Одной из приоритетных задач в деятельности Центра социальной защиты населения по Елецкому району является увеличение продолжительности жизни пожилых, а также продление активного долголетия. Для решения этих задач разработан широкий комплекс профилактических мер для предупреждения преждевременного старения.
На основе рекомендаций медицинских работников соцработниками разработан комплекс простых физических упражнений. Он обычно состоит из 2-4 упражнений: для рук и плечевого пояса, для туловища и ног. Занятия физкультурой проходят регулярно, при этом осуществляется постоянный контроль самочувствия.
Как правильно заниматься физкультурой в старшем возрасте социальных работников обучила Советова Лариса Михайловна, методист лечебной физкультуры ГУЗ «Елецкая РБ».
Физкультминутки обеспечивают хорошее кровоснабжение всех органов и тканей, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогают наладить обмен веществ и, конечно же, создают бодрое настроение.