Вебинар «Управление стрессовым состоянием»

17.04.2019г. в ОБУ «ЦСЗН по Елецкому району» прошел вебинар со специалистами ОКУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям» на тему «Способы управления стрессовым состоянием», на который были приглашены родители, воспитывающие детей с ограниченными возможностями здоровья.

К сожалению, проблема таких семей и детей имеет не только медицинский аспект, но и психологический. Сегодня специалисты кризисного центра рассказывали о методах и приемах управления стрессовыми состояниями. Ни один метод не работает одинаково для всех или в любой ситуации, поэтому необходимо экспериментировать с различными методами и стратегиями. Физическая активность играет ключевую роль в уменьшении стресса и предотвращении его последствий. Ходьба, бег, плавание, танцы являются хорошим выбором. Выберите деятельность, которая Вам нравится, и старайтесь ее придерживаться.