Как научиться отдыхать
Неумение правильно отдыхать для современного человека скорее норма, чем отклонение. А мешают нам ритм жизни, отсутствие свободного времени и мегабайты лишней информации. Зачем нужен отдых, чем чревато его отсутствие и как вернуть его в жизнь? Часто мы ждем выходных, пятницы, очередного отпуска или праздничных дней, чтобы «уйти в отрыв», и, как нам кажется, отдохнуть. Но просмотры телепрограмм на автопилоте, ночные посиделки, дискотека, с отдыхом имеют мало общего. Организму необходимо […]
Подробнее