Профилактика гриппа

Памятка для населения по профилактике гриппа

Внимание: ГРИПП!

 

Группы риска: пожилые люди, маленькие дети, беременные, больные «хроническими» заболеваниями (бронхиальная астма, сахарный диа­бет, ожирение и др.).

Первые признаки заболевания:   высокая температура, кашель, насморк, боль в горле, непроходящая головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит резкое ухудшение общего самочувствия. В некоторых случаях — симптомы желудочно — кишечных расстройств, рвота, диарея. Симптомы заболевания возникают буквально за несколько часов. Грипп очень быстро может перейти в пневмонию.

При появлении первых признаков заболевания:

• не заниматься самолечением;
• немедленное обращение за медицинской помощью;
• обязательный постельный режим.

Основные меры профилактики:

• ограничение близкого контакта с больными людьми, поездок и пребывания в многолюдных местах;
• ношение медицинской маски в транспорте и общественных местах;
• частое мытье рук и лица;
• регулярное протирание спиртовой салфеткой мобильного телефона и других гаджетов;
• обработка и дезинфекция дверных ручек, стульев, столов, сумок;
• здоровый образ жизни: полноценный сон, богатая белками витами­нами и минеральными веществами пища, физическая активность.