Профилактика гриппа и ОРВИ

ЗОЖ Новости

Грипп — острое сезонное вирусное заболевание. Болезнь опасна своей непредсказуемостью. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире.

У большинства людей симптомы гриппа проявляются следующим образом:

  • жар
  • кашель
  • боль в горле
  • ломота в теле
  • головная боль
  • озноб и усталость
  • изредка рвота и понос

В основном вирусы гриппа передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Вирус гриппа может попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью


При соблюдении некоторых мер, в том числе личной гигиены, можно предупредить распространение микробов, вызывающих респираторные заболевания типа гриппа:

  • Необходимо часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд.
  • Кашлять и чихать необходимо в салфетку
  • Не подходить к больным ближе, чем на полтора – два метра
  • Заболевшие должны оставаться дома, а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится
  • Воздержаться от посещения магазинов, кинотеатров или других мест скопления людей в районах, где был зафиксирован грипп
  • Посещать общественные места в медицинской маске.


Если у вас появился какой-либо из следующих настораживающих признаков, обратитесь за медицинской помощью:

  • учащенное или затрудненное дыхание
  • синюшность кожных покровов
  • отказ от достаточного количества питья
  • возбужденное состояние
  • симптомы проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем

Ранняя профилактика сезонного гриппа

  • Самым надежным и эффективным методом профилактики является вакцинация от гриппа

Профилактика в период эпидемии гриппа

  • Избегайте посещения мероприятий и мест с массовым скоплением народа
  • Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чиханья. Также эффективным является средства для обработки рук на основе спирта
  • Следите за состоянием здоровья: проверяйте температуру тела и наличие других симптомов гриппа
  • Исключите контакты с людьми с симптомами гриппоподобного заболевания